Die 10 dümmsten Fehler kluger Leute ePUB ↠

Die 10 dümmsten Fehler kluger Leute Warum tun wir Dinge, von denen wir genau wissen, dass sie dumm sind, oder bei denen sich zumindest im Nachhinein herausstellt, dass sie falsch waren Ob Sie an Perfektionismus, Besserwisserei, am ewigen Ja aber Sagen oder an der Sucht leiden, sich st ndig mit anderen zu vergleichen Arthur Freeman und Rose DeWolf f hren klassische Denkfallen vor, die in unseren Einstellungen begr ndet sind und unser Leben entscheidend pr gen Vor allem aber zeigen sie berzeugende M glichkeiten, wie man selbstbehinderndes Denken ndern und damit mehr pers nliche Lebensfreude gewinnen kann Nimm dich deiner Gedanken an Du kannst mit ihnen tun, was du willst Platon If you are seeking an easy read that addresses the topic of emotional intelligence without explicitly stating it does so , you ll find this book helpful and practical. ,,16 ,,,16 ,,,,,,,1 , 106 1 Chicken Little Syndrome jumping to catastrophic conclusions2 Mind Reading that others know what you are thinking leading to disappointment when it turns out they don t3 Personalizing take responsibility for everything and all is personal4 Believing your press agent ideas of grandeur, great at one thing then great at all5 Believing your critics accept all criticism with out debate6 Perfectionism when too high you can never meet and thus can stop from doing anything7 Compariso 1 Chicken Little Syndrome jumping to catastrophic conclusions2 Mind Reading that others know what you are thinking leading to disappointment when it turns out they don t3 Personalizing take responsibility for everything and all is personal4 Believing your press agent ideas of grandeur, great at one thing then great at all5 Believing your critics accept all criticism with out debate6 Perfectionism when too high you can never meet and thus can stop from doing anything7 Comparisonitis focus on negative comparisons of self to others8 What if thinking leads to worrying about things that don t exist or are improbable9 Imperative Should indicate an order that can t be refused.10 Yes Butism find a negative to outweigh positivesHandout from the UWy counseling center In 14 Kapiteln, einem Test zur Selbsteinsch tzung und einer Tabelle der wirkungsvollsten Techniken will der Therapeut Arthur Freeman mit den Mitteln der Verhaltenstherapie beliebte Denkfallen endg ltig aus dem Leben seiner Leser tilgen Freemans Liste von Fehlinterpretationen umfasst keine Fehler im Wortsinn, wie der Titel zun chst vermuten l sst, sondern Fehleinsch tzungen und hartn ckige negative Grundeinstellungen Freeman entlarvt die Neigung zu negativen Erkl rungsmustern und stellt Mensche In 14 Kapiteln, einem Test zur Selbsteinsch tzung und einer Tabelle der wirkungsvollsten Techniken will der Therapeut Arthur Freeman mit den Mitteln der Verhaltenstherapie beliebte Denkfallen endg ltig aus dem Leben seiner Leser tilgen Freemans Liste von Fehlinterpretationen umfasst keine Fehler im Wortsinn, wie der Titel zun chst vermuten l sst, sondern Fehleinsch tzungen und hartn ckige negative Grundeinstellungen Freeman entlarvt die Neigung zu negativen Erkl rungsmustern und stellt Menschen vor, die stets das Schlimmste annehmen oder erwarten, andere k nnten ihre Gedanken lesen Zu seiner Negativ Liste geh ren ebenso die hartn ckige Fehleinsch tzung der Motive anderer Menschen, das Generalisieren und bertreiben, die leichtfertige eigene bersch tzung als Gl ckspilz, den Umgang mit Kritik, den aus der Kindheit bernommenen Zwang, sich st ndig mit anderen zu vergleichen, Perfektionismus und Selbstvorw rfe oder die Abneigung, klar Ja oder Nein zu sagen Die Murphy Pers nlichkeit, die berzeugt ist, dass alles schief geht, was schief gehen kann, zeigt der Autor in all ihren Facetten Wer eine oder mehrere der aufgelisteten Fehleinsch tzungen kombiniere, verst rke ihre negative Wirkung, meint Freeman.Mit zahlreichen Anekdoten illustriert der Autor lieb gewonnene negative Einsch tzungen, beschreibt die pers nliche Brille, durch die jeder von uns seine Mitmenschen beurteilt, und stellt mentale Werkzeuge zur Ver nderung der eigenen Wahrnehmung vor Die 10 d mmsten Fehler kluger Leute kann eingefahrene Denk und Argumentationsweisen aufdecken um alternative Verhaltensweisen einzu ben, wird die Lekt re des Buches allein nicht ausreichen

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